Welkom bij onze Yoga studio!

Yoga Studio Limburg is de school voor Hatha yogales in Geleen en Maastricht.
Een yogaschool met zorgvuldigheid en persoonlijke aandacht.

Het effect van yoga

Yoga doe je met heel je gewaarzijn. Je maakt tijdens de les je geest leeg door je aandacht te richten op je lichaam en je adem. Zo ontstaat er focus en aandacht voor het hier en nu en ervaar je rust en kalmte. De pranayama oefeningen (ademoefeningen) zijn erop gericht je bewust te worden van je ademhaling. De asana’s (houdingen) zorgen ervoor dat je lichaam soepel en krachtig wordt, waardoor de energie beter kan stromen en je lekkerder in je vel zit.

Bewustzijn is het begin van elk transformatieproces.

Over onze studio

Yoga Studio Limburg is gespecialiseerd in Hatha yoga. In de lessen werken we met de balans tussen inspanning en ontspanning. Je ontwikkelt een krachtig lichaam terwijl je tegelijkertijd ontspanning kunt toelaten.

Yogastudio Geleen

Deze disciplines kun je bij ons vinden

Enkele ervaringen van onze cursisten

“Op zoek naar rust, bewustzijn en iets voor mij zelf, kwam ik uit bij yoga. Mijn eerste yogales bij Kirsten voelde direct goed. De combinatie van de verschillende houdingen afgewisseld met de meditatieve kant sprak mij zeer aan. Tevens is er een prettige sfeer in de groep en een warme persoonlijke benadering door Kirsten. De lessen worden gegeven in een mooie ruimte in Geleen. Voor mij is de donderdagavond een heerlijk moment van inspanning en ontspanning welke ik niet wil missen. Sinds ik yogalessen volg ben ik me ook dagelijks vaker bewust van zaken en kan ik makkelijker een moment van rust nemen.”

Inge(cursiste)
“Voor ik met yoga startte was ik al een fanatieke hardloopster en fietser. De yogalessen ben ik aanvankelijk gaan volgen met de insteek krachtiger te worden in mijn nek-, buik- en rugspieren, flexibeler te worden en een betere balans te krijgen. En het werkt!!! Ik heb veel minder nek- en rugklachten. Waar ik eigenlijk meer verrast door was, is dat Kirsten mij tijdens de lessen heeft geleerd hoe ik pijn bij inspanning kan verminderen door me te concentreren op mijn ademhaling. Inmiddels zie ik yoga niet meer als middel voor het beoefenen van mijn andere sporten, maar is het een vaste waarde in mijn week geworden waar Kirsten zorgt voor gezellige en rustgevende lessen met veel persoonlijke aandacht.”
Sandra(cursiste)

“Yoga betekent voor mij van doe-modus in zijns-modus komen, aandacht hebben voor mezelf en voor hetgeen zich in mijn lichaam afspeelt. Even ontsnappen aan de hectiek van het dagelijks leven, waarbij we van hot naar haar vliegen, vaak multitaskend. De yoga-les is voor mij een uurtje ik-tijd, een investering in gezonde zelfzorg, waarbij presteren niet aan de orde is.”

Claire(cursiste)

“Yoga betekent voor mij een moment van rust en ontspanning, maar ook een moment van inspanning en verwondering. Verwondering over het feit dat je, door je lichaam in hele nieuwe poses te plaatsen, zowel spanning als ontspanning kunt ervaren. Yoga volgen bij Yoga Studio Limburg geeft mij net dat beetje extra dat ik op andere plekken mis. Yoga doe je met al je zintuigen. Er hangt een hele fijne sfeer door gebruik te maken van geur, rustgevende muziek, sfeerverlichting. Maar ook stemgebruik is essentieel. Voor alle benodigde materialen is gezorgd. De sfeer is ontspannen, iedereen wordt in zijn waarde gelaten, aanwijzingen worden in stilte gegeven. Indien wenselijk is er op het einde een kopje kruidenthee om de sessie mee af te sluiten. Yoga betekent voor mij een moment in de week om telkens opnieuw weer naar uit te kijken!”

Joyce (cursiste)

Neem gerust contact met ons op

Zoek je yogales in Geleen of Maastricht? Vraag een gratis proefles aan door te mailen naar yogastudiolimburg@gmail.com of te bellen met +31 653593424 (Kirsten) of +31 650413688 (Maureen). We verwelkomen je graag in onze yogastudio.