Hatha Yoga

Yogastudio Limburg is gespecialiseerd in Hatha yoga. In de lessen werken we met de balans tussen inspanning en ontspanning. Je ontwikkelt een krachtig lichaam terwijl je tegelijkertijd ontspanning kunt toelaten. De combinatie van verschillende houdingen en ademhalingsoefeningen maakt dat je geest tot rust komt en je lichaamshouding verbetert en spanningsklachten verzachten. De rust en de energie die je na de les voelt, werken door in je dagelijkse leven.

Een Hatha yogales duurt een uur en bestaat uit houdingen (asana’s), korte meditaties, ademhalingstechnieken (pranayama) en een eindontspanning.

Kom rustig eens langs voor een proefles.